女性ホルモンのバランスによって、しみやしわが目立つようになるということもあるようです。
女性ホルモンは卵巣でつくられ、女性の心や体に深く影響します。
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの２種類があり、エストロゲンの分泌量が多いとしみやしわのすくない、ハリのあるお肌になります。
この２つのホルモンのバランスでしみが増えたり、肌の乾燥が進んだり、にきびが増えることもあります。
加齢によってできる女性の肝斑というしみは、女性ホルモンがその原因です。
左右対称にできるという特徴があり、妊娠や月経不順でホルモンバランスが乱れるとできやすくなります。
もしも、基礎体温をつけたみたところ、低体温期と、高体温期の境が曖昧な場合は、ホルモンの働きに要注意です。
ホルモンバランスの乱れでできたしみや肌トラブルは、ホルモンのバランスが整えば回復します。
しかし、ホルモンが乱れている時は、肌が紫外線に弱い状態になっていますので、紫外線予防に特に力を入れる必要があります。
ホルモンバランスを整える時に、おすすめなのが大豆加工品です。
女性ホルモンのエストロゲンと、大豆に含まれる大豆イソフラボンはよく似ていて、お肌にいいと言われています。
しみやしわを減らすために、ホルモンバランスにも気を配りましょう。
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